אבקת חלבון: מי צריך אבקות חלבון? כל המידע לפניכם!
אבקת חלבון היא אבקה עשירה בחלבון. כבר זמן רב שמפתחי גוף צורכים אבקות חלבון על מנת לוודא שהם מקבלים כמות חלבון מספקת שתאפשר להם להגדיל את מסת הגוף שלהם באמצעות תרגילים והרמת משקולות.
חשוב לדעת, אבקות חלבון אינן מיוצרות רק עבור מפתחי גוף או חלשלושים הרוצים להיראות יותר טוב מחקרים שנערכו לאחרונה מראים שצריכתה היומית מחזקת בנוסף לרקמות השריר, גם את המערכת החיסונית ומקדמת החלמת פציעות גוף. כמו כן, צריכה של אבקת חלבון משפרת את בריאות העור, ישנם מגוון אבקות חלבון שונות המתאימות וחלבונים המיועדים למהלך היום. הצוות של פיטנס דיפו ישמח לעזור בכל הנוגע לאבקות אלו, צרו איתנו קשר!
אבקת חלבון קזאין, למדו מתי ומדוע מומלץ לצרוך?
בררו גם על חטיף חלבון וכן תוספי תזונה אחרים
