מזרוני אימון

מזרוני יוגה כציוד חיוני לאימון:

בישראל קיימים כיום מאות מועדוני יוגה, המיועדים לכל שכבות הציבור ולכל הגילאים. יוגה לתינוקות היא תופעה שכיחה ההולכת ומתפשטת במהירות וכך גם יוגה לבני נוער ולבני הגיל השלישי. אחד האמצעים החיוניים להפקת המירב מתרגול היוגה שלכם הוא השימוש במזרון הנכון ביותר עבורכם. בארץ ובעולם ישנם יצרנים רבים המתמחים ביצור מזרנים ייעודיים לתרגולי יוגה. אחת היצרניות המובילות בתחום היא חברת WAIMBLY המתמחה בפיתוח טכנולוגיות מתקדמות לייצור מזרונים מחומרים המתאימים למתעמלי יוגה ופילאטיס.  המזרונים מיוצרים מחומרים המסייעים בשמירה על המזרן יבש מזיעה בשעת התרגול, ומחומרים הניתנים לכביסה ושטיפה של המזרון לאחר האימון. מזרנים אלה אינם רק עוד שכבת ריכוך המפרידה בינכם לבין הרצפה הקשה, אלא הם מיוצרים במיוחד כדי לסייע למתרגל בהשגת מטרת האימון, על ידי תמיכה יציבה, והתאמה לעומסים המופעלים על המזרן. המזרנים הייעודיים מגיעים בעוביים שונים ובשיטות קיפול ואחסון שונות, המאפשרות לכל מתעמל להתאים את המזרן למשקל גופו ולרמת האימון האישית שלו.

חשיבות מזרן יוגה איכותי לאיכות התרגול:

כל מדריך יוגה מקצועי יוכל לספר לכם כי מזרן האימון הוא חלק בלתי נפרד מתרגול יוגה מקצועי. חלק לא מבוטל מתרגילי היוגה מבוצעים בהקשר ישיר לשימוש במזרן. המזרן הוא זה שמאפשר לכם שמירה נכונה על השרירים והשלד בעת ביצוע בתרגולים המסובכים שהיוגה מציעה למתרגל. כדי להשיג את האיזון המושלם בין התרגול לבריאות הגוף והנפש, חייב המתרגל להשתמש במזרן איכותי המיועד לתרגול יוגה. שימוש במזרנים לא איכותיים או בשטיחים ושמיכות עלול להסתיים לא אחת בפציעה או בפגיעה לא רצויות, שיגבילו את יכולת המתעמל להמשיך בתרגול בעתיד. למרות התפיסה כאילו היוגה היא תרגול רגוע ושלוו, הרי שבמציאות דורשת היוגה מהמתרגל מאמץ רב ועמידה בעומסים כבדים של תרגילים המפעילים לחץ רב על עמוד השדרה, עצמות השלד ושרירי התנועה של המתרגל. בחירת מזרן מקצועי חייבת להיות שלב ראשון בדרככם אל תרגול היוגה ואין לפסוח עליו, בהנחה שתרכשו מזרן איכותי רק בשלבים מתקדמים יותר. למעשה ללא מזרן איכותי רבים הסיכויים שלא תגיעו לשלבים המתקדמים.