כדורי פילאטיס

כדור הפילאטיס הוא כדור אימון אלסטי המוכר גם, לא בלי צדק, כ"כדור הריון". הסיבה לכך היא שהשימוש בכדור הפילאטיס נוח לשימוש ולישיבה לנשים בטפלן בתינוק, אך יתרה מכך, הוא מסייע בעבודה על תרגילים מחזקים מיוחדים וסוג פעילות המותרת ואף מומלצת לנשים במהלך תקופת ההריון. עם זאת יש לציין כי כדור הפילאטיס הוא בראש ובראשונה מכשיר המצריך משמעת, סובלנות והתמדה, ואף שהוא נתפס כמכשיר נשי בגלל השימוש הנפוץ שצויין לעיל, יתרונותיו זהים גם עבור גברים, במיוחד בעבודה על הגמישות הגופנית וחיזוק שרירי הגב.