חטיפים ומשקאות חלבון

חטיפי חלבון ומשקאות חלבון

ארוחה שלמה בתוך חטיף חלבון בין שאנחנו מתאמנים על בסיס קבוע ויומיומי ובין שאנחנו "גונבים" אימון בתוך מסגרת לוח הזמנים הצפוף שלנו, יש לנו צורך בארוחות ביניים מזינות שיגרמו לכך שתהיה משמעות לתוצאות האימון. מבלי לשים לב, אנו נוטים לוותר על ארוחות בגלל הלוגיסטיקה הקשורה בכך. חטיפי חלבון ו/או משקאות חלבון מאפשרים לנו לשאת בתיקנו ארחה שלמה מבחינת הגורמים הנחוצים המרכיבים אותה, והופכים ארוחה זו לזמינה בכל מצב. חשוב לשים לב למרכיבים השונים ולאחוז החלבון בתפריט. לא כל חטיף הנמכר בחנויות ואף בחנויות הבריאות כחטיף אנרגיה, הוא אכן חטף חלבון ואכן מספק לנו את מה שנחוץ לנו מבחינת האימון ומבחינה בריאותית.